O raku dojk pove veliko, a še vedno dovolj. Na Poljskem zaradi te vrste raka vsako leto umre približno 6.000. ženske . Mnogi od njih bi lahko preživeli, če bi jim diagnosticirali prej. Žal se ne moremo in ne želimo preizkusiti.
Preden gremo k zdravniku na mamografijo ali ultrazvok dojk, poskrbimo zase. Rak lahko odkrijemo s svojimi prsti - dovolj je, da enkrat mesečno opravimo samopregled dojk . Kako narediti?
6 stvari, ki bi jih morali vedeti o samopregledu dojk
- Vsaka ženska naj jih izvaja sistematično po 20. letu starosti.
- Samopregled se izvaja enkrat mesečno.
- Najbolje jih je izvajati med 6. in 9. dnem cikla, ko so prsi nedotaknjene in manj občutljive na dotik.
- Ženske v menopavzi bi morale vsak mesec istega dne preverjati dojke.
- Samopregledovanje je treba opraviti previdno. Hitenje je ne priporočljivo.
- Sestavljen je iz treh stopenj: gledanje dojk v ogledalo, pregled z dotikom (tako imenovana palpacija) med stojanjem in ležanjem.
Zelo pomembno je, da se ženske navadijo čim prej pregledati svoje dojke.
Ne pozabite, da ni vsaka gruda rak, vendar se je treba o vsaki novi spremembi pogovoriti s specialistom . Če opazite kaj motečega, se prepričajte, da obiščete zdravnika!
Korak za korakom samopregled dojk
Pregled pred ogledalom
Stopite pred ogledalo in dvignite roke navzgor. Oglejte si prsi. Preverite, ali koža ni izkrivljena, nagubana, vlečena ali obarvana. Pazljivo preglejte spodnji del dojke pod pazduho. Enake opazovanja lahko izvajate z rokami navzdol in na bokih. Na koncu stisnite bradavičke in preverite, ali iz njih izteka tekočina.
Pregled pod tušem
Naoljite telo, lažje boste zaznali kakršne koli spremembe. Dvignite levo roko in jo naslonite za glavo, desno pa položite na levo dojko. S pritiskom na tri srednje prste naredite majhne kroge. Ročno potegnite okoli prsi s krožnimi gibi. Kar naprej risite manjše in manjše kroge proti bradavici. Pazite, da ne zamudite nobenega področja na dojki, vključno s pazduhami. Enako storite z desno dojko.
Pregled v ležečem položaju
Lezite ravno na posteljo. Zavijte brisačo ali majhno blazino pod levo ramo. Levo roko postavite pod glavo. Preglejte levo dojko s tremi srednjimi prsti desne roke (tako kot pod tušem). Enako storite za desno dojko. Ne pozabite na pazduhe! Prepričajte se, da bezgavke niso povečane ali grudaste.
Bodite posodobljeni. Tako kot fantovska stran ProNails na Facebooku!
Članek je bil napisan v sodelovanju z ministrstvom za zdravje . Če želite izvedeti več, obiščite www.gov.pl/zdrowie.