Kaže, da je kava kot čarobna tekočina - spodbuja, daje energijo in brez nje ne morete od samega jutra. Večina odraslih jo doseže po prebuditvi. Mnogi od njih pa kavi dodajo mleko ali smetano, kar pa, kot kaže, nima pozitivnega vpliva na naše telo in predvsem na figuro. Aga Matracka iz Myfitness.pl je izvedla poskus in dva tedna pila kavo brez mleka . Učinki, ki jih je opazila, so bili opisani na portalu.
Ženska si, tako kot mnogi drugi ljudje, ni zamislila kave brez mleka. Vendar se je izkazalo, da takšna mešanica prispeva k nastanku celulita . Zato se je odločila preizkusiti, ali je to pravzaprav tako. Najprej je poskušala postopoma izločiti mleko iz svoje prehrane in se odločila za različico brez laktoze. Izkazalo se je, da navsezadnje učinki niso vidni. Tako da je popolnoma opustila to pijačo.
Kava brez mleka pospešuje izgorevanje maščob in se bori proti celulitu
Črna kava pospešuje zmanjšanje telesne maščobe. Ženska je opazila, da se je v dveh tednih stanje njene kože izboljšalo, predvsem pa je izgubila 1,5 kg več kot pitje kave z mlekom. Poleg tega je odpravil celulit. Nobena krema ali pilingi ji niso dali takšnih učinkov, kot je izločanje mleka.
Kava brez mleka poveča vitalnost
Avtor besedila se je pred mlečnim detoxom pogosto pritoževal nad utrujenostjo, glavoboli in bolečinami v vratu. Kot se je izkazalo, so po izločitvi bele pijače vse bolezni izginile. Črna kava doda tudi veliko energije. Zato lahko v vseh vodičih o zdravi prehrani in vadbi preberemo, da je pred vsakim treningom najbolje poseči po espressu, ki deluje bolje kot izotonične pijače in hranila.
Zakaj se to dogaja?
Kozarec 2% mleka je 120 kcal in 5 g maščobe. Izkaže se, da ima podobno energijsko vrednost kot na primer krožniki s kislo juho. Malce mleka za kavo seveda ne zagotavlja toliko kalorij, a če pijete večkrat na dan, to stori. Poleg tega je vredno dodati vse kave, ki jih pijemo v mestu, na primer latte, v katerih je velika količina mleka in dodatni sirupi, škropivi itd.
Čeprav mleko vsebuje veliko koristnega kalcija , ima v njem tudi veliko sladkorja. In običajno kavo sladkamo z mlekom. Tako medtem, ko poskušamo iz prehrane izločiti sladke pijače, je kava še vedno ena izmed njih.
Izkazalo se je, da različni trenerji odsvetujejo pitje kave z mlekom. Zanimivo dejstvo, ki ga navaja avtor besedila, je, da je celo Małgorzata Rozenek po taboru Ewa Chodakowske izločila mleko iz svoje vsakodnevne kave. Izkaže se, da se lahko navadiš na okus in lahko ugodno vpliva na celotno naše telo, ne le na figuro - notranji organi, ki jih ne bomo maščobe, se nam bodo tudi zahvalili.