Retinoidi so derivati vitamina A. Imajo velik vpliv na naše zdravje in videz. Redna uporaba le-teh vam bo pomagala pri boju proti kožnim boleznim, kot so akne in luskavica. Retinoidi se zelo dobro spopadajo z razbarvanjem, zato jih toliko nas uporablja po praznikih. Z njimi se lahko zdravijo tudi nekateri raki.
Glej tudi: Vsa dekleta sanjajo o takih laseh! To je najbolj priljubljen trend te sezone
Retinoidi - značilnosti
Retinoidi podpirajo nastajanje novih krvnih žil, odgovornih za oksigenacijo vezivnega tkiva in povrhnjice ter za nego kože. Zahvaljujoč retinoidom koža pridobi zdravo barvo.
Retinoide lahko razdelimo na 3 generacije, ki se razlikujejo po zgradbi in lastnostih. Tukaj so:
- 1. generacija - naravni retinoidi,
- 2. generacija - monoaromatski retinoidi,
- 3. generacija - poliaromatski retinoidi.
Retinoidi - uporaba v dermatologiji
Retinoide naj uporabljajo ljudje z mastno, nagnjeno k aknam in zrelo kožo . Našli jih boste v kremah in kremah proti gubam za mastno in nagnjeno kožo. Zaradi svojih lastnosti retinoidi koži zagotavljajo številne prednosti. Tukaj so:
- boj proti aknam,
- izboljšati videz kože,
- učinkovito odstranite razbarvanje,
- zmanjšati brazgotine,
- izboljšati elastičnost kože,
- gladi kožo,
- zmanjšanje gub,
- regenerirati kožo,
- pomladiti kožo.
Retinol je eden izmed retinoidov, ki deluje kot vitamin A. Najdemo ga v številnih negovalnih in zdravilnih kremah. Retinoidi zavirajo delo žlez lojnic, ki so odgovorni za proizvodnjo sebuma, zahvaljujoč temu pa se učinkovito borijo proti aknam in prekomerni mastni koži.
Jemanje retinoidov pri zdravljenju proti aknamom daje izjemne rezultate, vendar morate nanje počakati nekaj časa. Koža lahko sprva postane nekoliko suha . Potem se akne postopoma zmanjšujejo, dokler se koža popolnoma ne zaceli.
Če uporabljate retinoide, se izogibajte preveč časa soncu. V nasprotnem primeru boste izpostavljeni poškodbam kože zaradi nezdravih UV žarkov.
Retinoidi v prehranskih dopolnilih
Retinoide najdemo ne samo v kremah, ampak tudi v prehranskih dopolnilih . Uporabljajo naj jih ljudje:
- z zmanjšano telesno imunostjo,
- prekarno,
- težave s koncentracijo in osredotočenostjo,
- imate težave z apetitom,
- biti v obdobju rekonvalescencije po bolezni,
- poudaril.
Glej tudi: Preizkušeni načini za debele lase. To boste naredili doma!
Retinoidi - stranski učinki
Jemanje retinoidov je lahko povezano z neprijetnimi težavami. Tu so najpogostejši neželeni učinki:
- sušenje, pordelost kože in sluznic,
- srbenje,
- draženje,
- eritem,
- povečana občutljivost kože,
- kožni izpuščaji
- povečano znojenje,
- motnje rasti las,
- povečano lomljenje nohtov,
- suhost okoli oči in zrkel, pekoče oči in solzenje
- bolečine v kosteh,
- glavoboli,
- slabost.
Retinoidi - kontraindikacije
Retinoidi so izjemno učinkoviti, vendar jih ne morejo jemati vsi. Tu je seznam kontraindikacij, ki jih je vredno jemati pri srcu:
- levkopenija,
- hiperholesterolemija,
- hipertrigliceridemija,
- bolezni jeter in ledvic,
- Hipotiroidizem,
- debelost,
- nosečnosti,
- doječe ženske,
- diabetes.