Sladkorna bolezen tipa 2 zahteva samokontrolo in prehod na zdrav življenjski slog, to je pravilna prehrana in povečana telesna aktivnost. Brez nadzora in nezdravljenja lahko privede do številnih bolezni, celo do srčnega infarkta in možganske kapi.
Glej tudi: Gestacijski diabetes - naučite se skrbeti za zdravje matere in otroka!
Diabetes mellitus tipa 2 - simptomi
Diabetes tipa 2 traja dolgo (običajno več let), za razliko od sladkorne bolezni tipa 1, kjer se simptomi pojavijo nenadoma. Sladkorna bolezen tipa 2 se lahko razvije tudi asimptomatsko. Če opazite kakšne moteče simptome, se prepričajte, da obiščete zdravnika.
- pogosto uriniranje,
- povečana žeja,
- zamegljen vid,
- počasno celjenje ran,
- izguba teže,
- zaspanost po zaužitem obroku (počitek je potreben)
- suha koža in sluznice,
- srbeča koža
- visoke ravni glukoze v krvi,
- sladkor v urinu
- pogoste okužbe sečil,
- srbenje v intimnem predelu,
- velika želja po uživanju sladkarij,
- šibkost,
- kronična utrujenost,
- depresivno razpoloženje.
Na spletnih forumih diabetiki pogosto delijo svoje izkušnje s sladkorno boleznijo tipa 2:
Nisem mogel shujšati in sem bil ves čas utrujen. Končno, ko sem začel slabo videti in hoditi na stranišče vsakih 5 minut, me je žena prisilila k zdravniku. In sladkorna bolezen. Zdaj imam inzulin (...)
Sladkorna bolezen tipa 2 - vzroki
Vzroki za diabetes tipa 2 vključujejo:
- Neprimerna prehrana in sedeč način življenja.
- Prekomerna teža in trebušna debelost.
- Geni (dedni dejavniki).
- Stalna utrujenost in kronično pomanjkanje spanja (ti dejavniki povzročajo presnovno disfunkcijo).
- Uživanje nekaterih zdravil.
Diabetes mellitus tipa 2 - zdravljenje
Zelo pomemben vidik pri zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2 je sprememba življenjskega sloga. Treba je uvesti pravilno prehrano in povečati telesno aktivnost. To je morda dovolj za ozdravitev bolezni. V nasprotnem primeru je treba dodati farmakološko zdravljenje (peroralna zdravila - če to ni dovolj, je treba dati inzulin). Ustrezna prehrana in vadba bosta prispevali k zmanjšanju telesne teže, kar bo zaviralo razvoj sladkorne bolezni tipa 2.
Sladkorna bolezen tipa 2 - pravilna prehrana
Dieta za sladkorno bolezen tipa 2 mora biti izbrana posamično. Njegov glavni cilj je prinašati in vzdrževati zdravo telesno težo, preprečevati simptome diabetesa (zgodnji in pozni), predvsem pa telesu zagotoviti ustrezna hranila, ki so odgovorna za pravilno delovanje telesa.
Kaj morate upoštevati pri dieti s sladkorno boleznijo tipa 2:
- izdelke je treba izbrati posamično (odvisno od bolnikove tolerance, potreb in zmožnosti),
- jejte majhne obroke, vendar pogosto (priporočljivo je zaužiti približno 4-5 obrokov na dan),
- izogibajte se: hrani, ki je bogata s preprostimi sladkorji, pa tudi s saharozo,
- omejite porabo namizne soli,
- obroki naj vsebujejo nizek glikemični indeks,
- izogibajte se predelanim izdelkom,
- izogibajte se pitju alkohola,
- zelenjave in škrobne hrane ne smemo prekuhavati.
Sladkorna bolezen tipa 2 - kako se nadzira?
Obvladovanje sladkorne bolezni tipa 2 je bistven del zdravljenja te bolezni. To vam omogoča, da dosežete želene učinke in preprečuje razvoj zapletov. Vsaj enkrat na teden preverite svojo težo in krvni sladkor. V primeru zaskrbljujočih rezultatov se prepričajte k zdravniku!
Glej tudi: Diabetično stopalo - vsak diabetik je izpostavljen svojemu pojavu!
Sladkorna bolezen tipa 2 - zapleti
Dolgotrajno nenormalne vrednosti krvnega sladkorja (nezdravljena sladkorna bolezen tipa 2) prispevajo k temu, da telo ne deluje pravilno. Zapleti nezdravljene sladkorne bolezni tipa 2 vključujejo: bolezni ledvic in srca in ožilja, nevropatijo, oralne okužbe in bolezni dlesni. Nezdravljena sladkorna bolezen tipa 2 lahko povzroči tudi moško impotenco.
Ne pozabite, da zgornji članek ne nadomešča zdravnikovega imenovanja.